Narzisstische Mutter – Folgen
Die Erziehung durch eine narzisstische Mutter hinterlässt tiefe Spuren. Vielleicht fühlst Du Dich oft unsicher, hast Angst vor Ablehnung oder stellst Deine eigenen Bedürfnisse immer wieder zurück. Schon in der Kindheit hast Du gelernt, Dich anzupassen, um Konflikte zu vermeiden – heute merkst Du, dass Dir das im Weg steht.
Vielleicht fällt es Dir schwer, Dich abzugrenzen oder Vertrauen zu anderen aufzubauen. Möglicherweise zweifelst Du an Deinen eigenen Gefühlen, weil sie früher nicht ernst genommen wurden. Schuld und Scham begleiten Dich, ohne dass Du genau sagen kannst, warum.
Die Folgen dieser Prägungen zeigen sich oft in:
🔹 Geringem Selbstwertgefühl – Du kämpfst mit dem Gefühl, nicht gut genug zu sein.
🔹 Schwierigkeiten in Beziehungen – Du ziehst toxische Menschen an oder hast Angst vor Nähe.
🔹 Ständiger Selbstkritik – Die innere Stimme, die Dich abwertet, ist allgegenwärtig.
🔹 Schuldgefühle und Scham – Du fühlst Dich oft falsch oder verantwortlich für das Leid anderer.
🔹 Überanpassung oder Perfektionismus – Um Anerkennung zu bekommen, übergehst Du Deine eigenen Grenzen.
🔹 Angst vor Konflikten – Du vermeidest Auseinandersetzungen und stellst Dich selbst zurück.
🔹 Emotionale Abhängigkeit – Du suchst Bestätigung im Außen und hast Angst, verlassen zu werden.
🔹 Übermäßige Verantwortung – Du fühlst Dich oft für das Wohlergehen anderer zuständiger Stellen.
🔹 Probleme mit der eigenen Identität – Du weißt oft nicht, wer Du wirklich bist oder was Du möchtest.
🔹 Körperliche Symptome – Chronische Erschöpfung, Schlafprobleme oder psychosomatische Beschwerden können auftreten.
Diese Muster sind nicht Deine Schuld – sie sind Überlebensstrategien aus Deiner Kindheit. Doch Du kannst sie erkennen, verstehen und verändern.
Erfahre hier, wie Du Dich von den Prägungen einer narzisstischen Mutter lösen kannst und Deinen eigenen Weg gehst.