Co-Abhängigkeit – Folgen der Erziehung durch eine narzisstische Mutter?
Was bedeutet Co-Abhängigkeit? Co-Abhängigkeit ist ein Begriff, der oft in Bezug auf Beziehungen verwendet wird, insbesondere in Verbindung mit Suchterkrankungen oder anderen dysfunktionalen Verhaltensweisen. Es beschreibt ein Verhaltensmuster, bei dem eine...
Narzisstische Mutter – Spätfolgen
Narzisstische Mutter - Spätfolgen Leidest Du auch unter den Spätfolgen einer narzisstische Mutter? Viele Erwachsene blicken auf ihre Kindheit zurück und empfinden sie als weitgehend positiv. Doch manchmal stellt sich erst später heraus, dass die Erziehung durch...
Was sind Trigger?
Was sind Trigger? - wie werden wir getriggert und welche Symptome zeigen sichEin Trigger ist ein Reiz, der unbewusst gespeicherte, oft schmerzhafte oder traumatische Erinnerungen in Dir aktiviert und eine intensive emotionale Reaktion hervorruft. Wenn Du Bindungs-...
Retraumatisierung – Symptome – wie kannst Du Dich wieder regulieren?
Retraumatisierung - Körperliche und psychische Symptome erkennen Retraumatisierung ist ein Zustand, der entsteht, wenn Dein Körper, Deine Psyche oder Nervensystem durch einen bestimmten Auslöser (Trigger) wieder in den Zustand eines früheren Traumas zurückversetzt...
Hypnosystemische Therapie
Die hypnosystemische Therapie wurde von Dr. med. Gunther Schmidt entwickelt und kombiniert Elemente der Hypnotherapie mit systemischen Ansätzen, um Lösungen für psychische und zwischenmenschliche Herausforderungen zu finden. Bei Traumata, narzisstischen Missbrauch und...
Narzisstische Mutter – der letzte Abschnitt ihres Lebens
Die große Herrausforderung - Der Abschied/Tod von Deiner narzisstische Mutter Der Abschied von einem Elternteil ist immer herausfordernd – emotional, körperlich und seelisch. Wenn diese Beziehung von offenen oder verdeckten narzisstischen Mustern geprägt ist, können...
10 Tipps wie Du Deine Entscheidungsfähigkeit stärken kannst
10 Tipps wie Du Deine Entscheidungsfähigkeit stärken kannst Bindungstrauma und die Angst, Entscheidungen zu treffen Wenn Du feststellst, dass es Dir schwerfällt, Dich auf Dinge festzulegen – sei es, ob Du zu einem Treffen gehst oder an einer Veranstaltung...
Abschied von unerfüllten Erwartungen an die Mutter
Abschied von unerfüllten Erwartungen an die Mutter – Perspektiven eines betroffenen Kindes Als Kind, das mit einer Mutter aufgewachsen ist, die nicht immer den Erwartungen entsprochen hat, die Du Dir gewünscht hast, fühlst Du vielleicht eine tiefe Unsicherheit und...
Grenzen setzen lernen – 30 Fragen zur Selbstreflexion und Selbsthilfe
Grenzen setzen lernen- 30 Fragen Narzisstischer Missbrauch hinterlässt tiefe Spuren und kann unser Selbstwertgefühl, unsere Beziehungen und die Fähigkeit, Grenzen zu setzen, erheblich beeinträchtigen. Das Setzen von Grenzen ist jedoch ein wesentlicher Schritt...
Sind unsere Erinnerungen immer wahr?
Sind unsere Erinnerungen immer wahr? Leider lautet die Antwort nein! Unsere Erinnerungen sind oft nicht vollständig oder objektiv, sondern können durch verschiedene Faktoren verzerrt oder verändert werden. Neurobiologisch betrachtet gibt es mehrere Mechanismen, die...
Was ist eine Retraumatisierung?
Was ist eine Retraumatisierung? Stell dir vor, Du hast als Kind immer wieder Ablehnung und emotionale Kälte von den Eltern erfahren. Jetzt, als Erwachsene(r), lebst Du in einer Beziehung mit einem Partner(in), der genauso distanziert und abweisend ist. Jedes...
Narzisstische Mutter – Wie Du Deine eigene innere Stimme wiederfindest
Wie der Einfluss einer narzisstischen Mutter Deine innere Stimme geprägt hat und welche Schritte Dir helfen, wieder Zugang zu ihr zu finden.Eine narzisstische Mutter kann die Verbindung zu Deiner eigenen inneren Stimme tief beeinträchtigen. Oft fällt es schwer, nach...
Narzisstische Triangulierung verstehen – Die unsichtbaren Fäden der Manipulation!
Narzisstische Triangulierung Narzisstische Triangulierung ist eine manipulative Strategie, bei der ein Narzisst eine dritte Person in eine bestehende Beziehung oder Situation einbezieht, um Macht, Kontrolle oder Aufmerksamkeit zu erlangen. Dies geschieht, indem der...
Märchen – Der kleine Marienkäfer Max und seine Mutter Narcisse!
Es war einmal.... Es war einmal in einem zauberhaften Garten, wo die Blumen in bunten Farben erstrahlten und die Luft von summenden Insekten erfüllt war. Inmitten dieser Pracht lebte ein kleiner Marienkäfer namens Max. Seine Flügel waren so rot wie die untergehende...
Narzisstische Mutter! Du warst als Kind unsichtbar!
In Deiner Familie war nur Platz für eine Person - Deine Mutter! Du warst als Kind unsichtbar! Welche Auswirkungen hatte es für Dich, wenn Du als Kind nicht gesehen oder gespiegelt wurdest? Was bedeutet Spiegelung und wirklich gesehen zu werden? Definition von...
Die Macht der Kränkungen – Warum sie uns so tief verletzen + 15 Tipps für Dich
Kränkungen können uns zutiefst verletzen, weil sie in der Regel unsere emotionalen Bedürfnisse und unser Selbstwertgefühl angreifen. Sie sind oft schmerzhaft und ihre Auswirkungen können tiefgreifend und langanhaltend sein. In diesem Artikel werden wir einige der...
Die Einflüsse eines narzisstischen Vaters auf die Tochter und ihre Beziehung zu Männern
Ein narzisstischer Vater und seine Auswirkungen auf die Tochter Ein narzisstischer Vater kann erhebliche Auswirkungen auf seine Tochter haben, sowohl während der Kindheit als auch im Erwachsenenalter, was sich zeigen kann in ihrer Beziehung zu Männern. Wenn dein Vater...
Die Bedeutung der Emotionen: Die Kunst, unsere Gefühle bewusst wahrzunehmen und zu verstehen
Die Bedeutung der Emotionen: Die Kunst, unsere Gefühle bewusst wahrzunehmen und zu verstehen Glaubst du, dass Gefühle wichtiger sind als unser Verstand? Die Idee, unsere Emotionen bewusst wahrzunehmen und zu spüren, hat in der modernen Psychologie viel Aufmerksamkeit...
Narzisstische Mutter – müssen wir verzeihen?
Warum kann es gut sein, Deiner narzisstischen Mutter zu verzeihen: 1. Heilung und innere Ruhe: Ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass Vergebung oft der Schlüssel zur inneren Heilung und zur Befreiung von negativen Emotionen wie Wut, Groll und Hass...
Die dunkle Seite der Empathie
Die dunkle Seite der Empathie Empathie gilt oft als eine der nobelsten Eigenschaften des Menschen. Sie ermöglicht uns, uns in die Gefühle und Bedürfnisse anderer hineinzuversetzen, Mitgefühl zu empfinden und unsere zwischenmenschlichen Beziehungen zu stärken....
Grandios-maligne, narzisstische Mutter – Anzeichen und Auswirkungen
Die grandios-maligne narzisstische Mutter Eine grandios-maligne, narzisstische Mutter zeigt eine Fülle von extremen, narzisstischen Verhaltensweisen. Es ist äußerst herausfordernd und belastend, eine grandios-maligne narzisstische Mutter zu haben. Diese...
Was bedeutet der Begriff Narzissmus?
Was bedeutet der Begriff Narzissmus und woher stammt er? Der Begriff Narzissmus hat eine lange und komplexe Entwicklungsgeschichte in den Bereichen Psychologie, Psychiatrie und Sozialwissenschaften. Hier ist eine Zusammenfassung der wichtigsten Etappen in der...
Ego-state-Therapie – Welche Stimme spricht in Dir?
Ego-state-Therapie Unsere Erlebnisse und Erfahrungen prägen die menschliche Psyche und machen sie so vielseitig. Die Ego-State-Therapie hilft dabei, die inneren Anteile, die sich aus diesen Erfahrungen entwickelt haben, besser zu verstehen und wieder ins...
Grenzen setzen lernen nach narzisstischem Missbrauch – eine besondere Herrausforderung
Grenzen setzen lernen - Trauma ist immer eine Grenzverletzung! Ein anderer Mensch ist in Deinen persönlichen Raum eingedrungen und hat Dich verletzt. Deine Grenzen wurden ignoriert, nicht respektiert. Schon als Kind hattest Du nicht das Recht: "Nein" zu sagen. Doch um...
Perfektionismus/ Perfektion/ Perfektionist
Perfektionismus/ Perfektion/ Perfektionist Bist Du ein Perfektionist/ eine Perfektionistin? (Ich habe im Text die männliche Form gewählt, im Sinne von DER PERFEKTIONIST, selbstverständlich gilt alles auch für die Perfektionistinnen.) 15 Anzeichen, ob Du vielleicht...
25 erste Hilfe-Tipps bei Trigger, Flashbacks, Stress, Angst und Panik
Wichtig: Es sind Tipps, die Dir helfen können Dich wieder selbst zu regulieren, einen Zustand der Übererregung- oder Untererregung abzufangen. Solltest Du komplett überflutet werden von einer Situation, scheu Dich nicht Dir Hilfe zu holen. Diese Tipps ersetzen keine...
Histrionische Persönlichkeitsstörung
Was ist eine histrionische Persönlichkeit/ Persönlichkeitsstörung? Es gibt Parallelen zur narzisstischen Persönlichkeitsstörung. Meist sind aber Menschen mit einer histrionischen Persönlichkeit nicht so extrem und verletzend wie pathologische Narzissten handeln...
Selbstregulation – der Schlüssel für ein erfülltes Leben
Selbstregulation - der Schlüssel für ein erfülltes Leben Was ist Selbstregulation? Selbstregulation bezeichnet die Fähigkeit, Aufmerksamkeit, Impulse, Emotionen und Handlungen eigenständig zu steuern. Selbstregulation ist die Fähigkeit, in Zeiten aufkommender...
Gefühle, der Maßstabe aller Dinge, sind sie immer wahr?
Sind die Gefühle der Maßstab aller Dinge? Du musst Deine Gefühle wahrnehmen Du musst sie spüren! Gefühle sind viel wichtiger als unser Verstand. Glaubst Du das auch? Nur wenn Du authentisch Deine Gefühle wahrnimmst, ausdrückst ohne Einschränkung bist Du wahrhaftig....
Das innere Kind braucht einen Erwachsenen der erwachsen ist!
"Das innere Kind braucht Dich!" Die innere Kindarbeit ist ein wichtiger Bestandteil auf Deinem Weg, die frühkindlichen Traumen zu bewältigen. Dein erwachsenes Ich darf und soll sich dem verletzten, verstörten und einsamen Kind in Dir zuwenden, es herausholen aus der...
Narzisstische Mutter – Auswirkungen auf die Söhne und ihre Beziehungsfähigkeit
Welche Auswirkungen hat eine narzisstische Mutter auf Ihren Sohn? Die Mutter ist in der Regel die erste wichtige Bezugsperson des Sohnes. Hier bekommt er seelische und körperliche Nähe. Im positiven Fall erlernt er hier die Liebesfähigkeit und Wertschätzung des...
Warum verletzen wir uns so oft in der Partnerschaft?
Warum verletzen wir uns so oft in der Partnerschaft? Eine partnerschaftliche Beziehung sollte ein Ort der Liebe, des Vertrauens und der Sicherheit sein. Ein Mensch der in seiner Kindheitsfamilie dies erlebt hat, geht mit einer großen Offenheit und einer starken...
Dankbarkeit! Warum ist dankbar sein so wichtig?
Dankbarkeit! Warum ist dankbar sein so wichtig? Für was sollst Du dankbar sein, wirst Du Dich fragen? Für eine Kindheit ohne Liebe, für Deine daraus entstandenen psychischen und physischen Krankheiten, für viele verlorene Chancen, weil Dir aus mangelnden...
Gesunde Abnabelung und Lösen aus der Elternbeziehung!
Was bedeutet eine gute Abnabelung und eine gesunde Ablösung von den Eltern? Eine gesunde Abnabelung von den Eltern bedeutet, sich emotional und mental zu lösen, um ein eigenständiges und selbstbestimmtes Leben zu führen. Besonders in dysfunktionalen Familien, in denen...
Silent Treatment – Das Schweigen der Narzissten
Silent Treatment - Das Schweigen der Narzissten Kennst Du das auch! Du bist in einem Gespräch und von einem Moment auf den anderen wird der Andere zu einer versteinerten Salzsäule, dreht sich um, und schweigt. Hier spricht man vom Silent Treatment. Deine Mutter, Dein...
Grey-Rock Methode! Ist sie sinnvoll?
Die Grey-Rock Methode Bei der Grey-Rock Methode visualisiert ein Klient, dass er ein grauer Stein ist. Ein grauer Stein, der unangreifbar ist. An dem alles abprallt was von Außen kommt. Nichts zerstört ihn, nicht zerstört damit Dich! Nichts an Dir ist weich,...
Deine Eltern treiben dich in den Wahnsinn!
Deine Eltern treiben Dich in den Wahnsinn! Ja, eine schwierige Mutterbeziehung oder ein schwieriger Vater kann Dich an den Rand eines Nervenzusammenbruchs bringen. Alles ist gut, solange Abstand ist. Du hörst und siehst nichts, die Telefongespräch beziehen sich auf...
Die Sehnsucht nach Liebe! Wie findet sie Erfüllung?
Die Sehnsucht nach Liebe! Die Sehnsucht nach Liebe, der Wunsch nach einem Menschen, der uns bedingungslos liebt, dieser Wunsch ist wohl bei allen Menschen gleich. Es ist der Ur-Wunsch nach Gemeinschaft, nach Verbundenheit, nach dem gehört und gesehen werden,...
Aussöhnung mit Deinen Ahnen! Finde Deinen Frieden!
Aussöhnung mit Deinen Ahnen, damit Du Deinen Frieden findest! Warum ist es so wichtig für Dich selbst Frieden und Aussöhnung mit Deinen Ahnen zu finden? Ein Baum kann nur wachsen und gesund bleiben, wenn die Wurzeln gesund sind! Unsere eigenen Wurzeln zu...
Bei Dir selbst bleiben!
Bei Dir selbst bleiben Selbstwahrnehmung und Empathie in der zwischenmenschlichen Kommunikation Warum ist es oft so herausfordernd, auf äußere Herausforderungen mit innerer Gelassenheit und Mitgefühl zu reagieren, anstatt in eine reaktive Haltung zu verfallen?...
Inneres Kind – Wie kannst Du Kontakt aufnehmen?
Inneres Kind - Wie kannst Du Kontakt aufnehmen? Kennst Du den Satz: "In Dir lebt das Kind, das Du mal warst"? Für viele Menschen ist es sehr schwer, sich unter dem inneren Kind etwas vorzustellen. Vielleicht hilft es Dir, es als die komprimierte Erinnerung zu...
Bulimie, Anorexie, Esssucht!
Essstörungen – Ein Hilfeschrei der Seele Essstörungen – Wenn Essen Leiden schafftOb Bulimie, Anorexie oder Esssucht – sobald das Thema Essen mit Leiden oder selbstzerstörerischem Verhalten verbunden ist, spricht man von gestörtem Essverhalten oder Essstörungen. Doch...
Hast Du Angst vor dem Leben?
Hast Du Angst vor dem Leben? Das Leben ist für Dich bedrohlich, gefährlich? Du fühlst Dich machtlos dem Schicksal ausgeliefert und glaubst Du bis den Aufgaben nicht gewachsen? Du bist schnell überfordert und sieht keinen Weg? Wo Du auch hinblickst, überall begegnen...
Was sind vererbte Traumen? Transgenerationstraumen?
Was sind vererbte Traumen? Transgenerationstraumen? Warum ist es so wichtig uns damit zu beschäftigen? Von vererbten Traumen spricht man, wenn erlebte Erfahrung (Kriegserlebnisse, Todesfälle, Gewaltsituationen usw.) von Vorfahren nicht aufgearbeitet wurden. Und es...
Das innere Kind – welche Bedeutung hat es für Dein Leben?
Das innere Kind - welche Bedeutung hat es für Dein Leben? Das innere Kind: es ist der Anteil in Dir, der Du einmal warst! Es macht sich aber auch immer noch bemerkbar, wenn es nicht liebevoll von Dir angenommen und gesehen worden ist. Die kleine Persönlichkeit...
Warum ist Nein sagen so schwer?
Warum ist Nein sagen so schwer? Kennst Du das? Dich frägt jemand um Hilfe und Du traust Dich nicht Nein zu sagen. Du gibst nach und hinterher ärgerst Du Dich! Wie kannst Du lernen Nein zu sagen? Du bist beim Einkaufen an der Wurstthecke und willst z.B. 150 g kaufen,...
Wut – unterdrückte Wut! Wie kannst Du damit umgehen?
Wut – unterdrückte Wut! Wie kannst Du damit umgehen? Wut ist ein Gefühl, eine Emotion, sie ist eine Energie und sie hat Kraft. Wie Freude und Trauer, Scham, Angst ist sie wichtig, sie darf wahrgenommen und darf ausgedrückt werden. Selbstverständlich aber...
Schuldgefühle loslassen: So findest Du Deinen inneren Frieden
Schuldgefühle - wie kannst Du Dich befreien? Schuldgefühle gehören zu den belastendsten Emotionen, die wir erleben können. Sie können unser Leben massiv beeinträchtigen, uns wie eine schwere Last erscheinen und jede Lebensfreude trüben. Zum Beispiel: Jedes Mal, wenn...
Warum darf die Mutter nie Deine beste Freundin sein?
Warum darf die Mutter nicht Deine beste Freundin sein? Viele Töchter von narzisstischen Müttern wünschen sich nichts sehnlicher, als dass die Beziehung zur Mutter so wird, als wäre sie die beste Freundin! Sie wünschen sich eine Mutter, mit der man vollkommen...
Verdeckter Narzissmus – verdeckte narzisstische Mutter
Verdeckte narzisstische Mutter - Der Wolf im Schafspelz Verdeckter Narzissmus ist für viel Betroffene ein kaum durchschaubarer Narzissmus, vor allem auch deshalb, weil diese Menschen im Außen eine enorme Anerkennung und Wertschätzung erleben. Niemand versteht...
Mutter-Kind Beziehung! Warum ist es oft so schwierig?
Es gibt nichts Innigeres, aber oft auch nicht Schwierigeres als die Mutter-Kind Beziehung. Die Mutter ist die erste wichtigste Bezugsperson. Sie soll uns lieben, unterstützen, pflegen nähren, wertschätzen, fördern! Wärme und Geborgenheit zu bekommen ist Voraussetzung...
Bist Du die Tochter oder der Sohn eines narzisstischen Vaters?
Narzisstischer Vater Der Sohn oder die Tochter eines narzisstische Vaters zu sein hat enorme Auswirkungen auf Dein Leben. Narzissmus zeigt sich in verschiedenen Facetten, es gibt den grandiosen, offenen Narzissten, aber auch die subtilere Form der vulnerable verdeckte...
Deine Geburt – wie stark hat sie Dich geprägt?
Deine Geburt - wie stark hat sie Dich geprägt? Bist Du durch einen Kaiserschnitt auf die Welt gekommen? Bist Du steckengeblieben im Geburtskanal oder hattest Du die Nabelschnur um den Hals? Bist Du durch eine Saugglocke durch eine Zangengeburt geboren worden? All...
Selbstwertgefühl stärken – wie kannst Du lernen Dich zu lieben
Was ist Selbstliebe - Selbstwertgefühl? • Dich selbst anzunehmen, ohne Wenn und Aber mit allen Stärken und Schwächen • Dich zu akzeptieren, wie Du bist, auch wenn Du nicht perfekt bist • Beenden des inneren Kampfes • Übernahme der Verantwortung für Deine...
5 Tips, die Dir helfen die Opferrolle zu verlassen!
Bist Du ein Opfer? Gefangen in Umständen, die Du eigentlich nicht willst? Gefangen in Partnerschaften, Freundschaften, die Dir schon lange schaden? Beruflich unzufrieden und gemobbt von Kollegen? Wirst Du unterdrückt von einem unsozialen Vorgesetzten? Oder leidest...
Unsere Erinnerungen sind nur die Spitze des Eisbergs
Unsere Erinnerungen sind nur die Spitze des Eisbergs Wie erinnern wir uns? Wenn Du vor 3 Wochen und 4 Tagen Deine Wohnung geputzt hast und dies halt nötig ist, aber keine wirklich tiefgehende Bedeutsamkeit gehabt hat, wirst du Dich nicht mehr daran erinnern, wenn ich...
Warum fällt uns Abgrenzung so schwer?
Was ist Abgrenzung überhaupt? Was ist eine Grenze? Eigentlich ist alles im spirituellen Sinne gesehen verbunden! Doch in dieser Welt brauchen wir Grenzen! Wir dürfen lernen Nein zu sagen, wenn uns jemande manipulieren will, dürfen uns wehren, wenn uns jemand angreift,...
Probleme in der Partnerschaft! Ist Deine Mutter schuld?
Probleme in der Partnerschaft? Ist Deine Mutter schuld? Was die Psyche eines Menschen am stärksten prägt, ist die Beziehung zu der Mutter! Die Mutter ist Deine erste und wichtigste Bezugsperson! • Sie nährt Dich • Sie wärmt Dich • Sie sieht Dich • Sie versteht...
Trauma überwinden – Deine Lebensfreude wiederfinden
Trauma Es gibt verschiedenste Formen eines Trauma. Wichtig ist zu wissen, nicht jeder erlebt eine gleiche Situation traumatisierend. Wenn Menschen viele Ressourcen aufbauen konnten durch eine geborgene Kindheit und verlässlichen Bezugspersonen, können sie Traumen...
Selbstverwirklichung ist ein Egotrip?
Selbstverwirklichung ist aber gleich ein Egotrip, ist das Deine Meinung? Selbstverwirklichung, endlich Dich und Dein Potential leben, raus aus der Mühle des Alltags und endlich selbstbestimmt leben! Ist dies Dein größer Wunsch? Aber Du willst nicht egoistisch sein!...
5 Tipps, wie es Dir gelingt, Deine Beziehung zu retten
5 Tips, wie es Dir gelingt, Deine Beziehung zu retten! Beziehungen bestimmen unser Leben! Wir brauchen sie wie die Luft zum Atmen, den Beziehungen helfen uns unser Leben zu regeln. Wir haben Beziehungen zu einem/r Partner/in, zu Kollegen, sogar zur Bäckerin im...
Die Aktive Imagination, die Reise in Deine Seele
Die Aktive Imagination ist die Sonne in der Seele des Menschen (Paracelsus) Die aktive Imagination (ähnlich katathym- imaginative Psychotherapie) zeigt Dir Deine innere Bilderwelt, die Du auch von Deinen Träumen kennst, sie zeigt Dir den Reichtum und die Fülle Deiner...
Verlorener Zwilling? Nach was suchst Du in Deinem Leben wirklich?
Verlorener Zwilling? Hattest Du ein Geschwisterchen? Komische Frage wirst Du vielleicht denken! Was heisst verlorener Zwilling? Ich habe doch keinen Zwilling. Bin doch allein auf die Welt gekommen! Das ist die grosse Frage, das dacht ich auch sehr lange! Irgendwann...
Vererbtes Trauma erkennen – Aussöhnung erleben
Vererbtes, transgenerationales Trauma erkennen - Aussöhnung erleben Vererbtes Trauma? Ich wurde vorher von einer Kollegin gefragt wurde, warum das doch sehr tiefgründige und auch schwere Thema Kriegskinder-Kriegsenkel in meiner beratenden oder therapeutischen...
Ahnenforschung- Unterstützung für Deine seelische Freiheit
Ahnenforschung Warum ist das Wissen um die Zusammenhänge in Deiner Familie so wichtig? Was macht es für einen Sinn Ahnenforschung zu betreiben, die Vergangenheit und Vorkommnisse in der Familie zu recherchieren. Noch weiter zurück zu gehen? Das Leben von den...
Kurz vor dem Burnout – Du hast Dich selbst verloren? 7 erste Hilfe Tips für Dich!
Kurz vor dem Burnout - 7 erste Hilfe Tips für Dich! Hast Du das Gefühl, Du hast Dich selbst verloren? Du hast Dich verirrt? Du bist Gefangener in einem Dschungel von Anforderungen, die Du nicht mehr schaffst? Du stehst kurz vor einem Burnout? Im Alltag strömen...
Bist Du ein Außenseiter? Bist Du Anders? Fühlst Du Dich einsam?
Bist Du Anders? Fühlst Du Dich unverstanden? Bist Du ein Außenseiter? In Deiner Familie, im Berufsleben, im Freundeskreis? Hast Du andere Interessen, gehst nicht konform mit den Vorstellungen der Anderen? Empfindest Du Situationen völlig anders und fühlst Dich dann...
Bist Du der Sohn oder die Tochter einer narzisstischen Mutter?
Narzissmus - Hast/Hattest Du eine narzisstische Mutter? Bist Du der Überzeugung, Deine narzisstische Mutter hat verhindert, dass Du glücklich wirst? Vielleicht fühlst Du Dich, als hättest Du seit Jahren in einem emotionalen Gefängnis gelebt – geprägt von einem tiefen...
8 Gründe warum Dich niemand versteht!
Stellst Du Dir auch immer wieder die Fragen, warum Dich niemand versteht? Niemand versteht Dich! Du erzählst freudig ein Erlebnis und der Andere gibt eine völlig andere, unpassende Antwort oder zeigt eine andere Reaktion. Du denkst, Du redest Chinesisch. Es verletzt...
Die Welt wartet darauf, dass Du endlich anfängst Deine Stärke zu leben!
Beginne endlich Deine Stärke zu leben! Du bist einziartige und die Welt braucht genau Dein Potential! Lass Dich von niemanden mehr ausbremsen! Freunde, Familie, Partner alle meine es bestimmt gut mit Dir, aber nur Du weisst, wer Du wirklich bist! Deine Stärke zu...
Wenn ich im Leben nicht mehr Rollen spiele, spiele ich dann keine Rolle mehr bei Dir?
Trägst Du eine Maske und passt Dich an? Viele Menschen haben das Gefühl, sie genügen nicht, sind nicht wertvoll und haben Angst, wenn sie ihr wahres, authentischen Sein leben, werden sie abgelehnt. Oft führt eine frühkindliche Traumatisierung zu so einem Verhalten....
Um Himmels Willen, ich muss mich entscheiden! 10 Tips für Dich!
Wie triffst Du die richtigen, kleinen und großen Entscheidungen? Wir treffen unendliche viele Entscheidungen am Tag, meist völlig unbewusst? Wohin soll Deine Reise wirklich gehen? Reflektiere, was Du wirklich brauchst? Es steht eine wichtige Entscheidung an in...
12 Tips – wie kannst Du bei Kränkungen gelassen bleiben!
Dich hat jemand total gekränkt? Kränkungen, Beleidigungen können in Dich im Beruf, im Alltag und im Privaten Beziehungen tief verletzen! Kränkungen: eine Interaktion zwischen dem Kränkungsabsender, dem Gekränkten, und der kränkenden Botschaft! Die Kränkung führt...
Kriegskinder und Kriegsenkel! Der Schmerz de Vergangenheit!
Kriegskinder und Kriegsenkel! Kriegskinder Sie haben den Krieg noch miterlebt, sie haben das Kriegsende erlebt. Kriegsenkel Die folgende Generation ist aufgewachsen bei teilweise schwer traumatierten Menschen! Es sind die Jahrgänge ca. 1960-1975, die...