Narzisstische Mutter! Du warst als Kind unsichtbar!
In Deiner Familie war nur Platz für eine Person – Deine Mutter! Du warst als Kind unsichtbar!
Welche Auswirkungen hatte es für Dich, wenn Du als Kind nicht gesehen oder gespiegelt wurdest?
Was bedeutet Spiegelung und wirklich gesehen zu werden?
Definition von Spiegelung:
Spiegelung bedeutet, dass deine Gefühle, Gedanken und Bedürfnisse von anderen Menschen erkannt und anerkannt werden.
Es geht darum, dass die Menschen um dich herum verstehen, was in dir vorgeht. Deine Emotionen und Erfahrungen werden ohne Bewertung akzeptiert und ernst genommen.
Wenn du gespiegelt wirst, fühlt es sich an, als ob die Menschen um dich herum deine inneren Zustände verstehen und darauf eingehen.
Es schafft eine Verbindung und ein Gefühl der Akzeptanz. Du hast das Gefühl, dass deine emotionalen Erfahrungen wichtig sind und du verstanden wirst.
Was bedeutet es, wirklich gesehen zu werden? Nicht unsichtbar zu sein?
Definition von wirklich gesehen zu werden:
Wirklich gesehen zu werden bedeutet, dass die Menschen um dich herum nicht nur äußerlich wahrnehmen, wer du bist, sondern auch deine inneren Qualitäten, deine Einzigartigkeit und deine Bedürfnisse erkennen.
Es geht darum, dass die Menschen dich nicht oberflächlich betrachten, sondern sich die Zeit nehmen, dich in deiner Tiefe zu verstehen.
Wenn du wirklich gesehen wirst, fühlst du dich als Individuum anerkannt, mit all deinen Stärken, Schwächen und Besonderheiten.
Es ist eine tiefe Form der Anerkennung, die über das Äußere hinausgeht und das Verständnis für deine innersten Gefühle und Gedanken einschließt.
Auswirkunen fehlender Spielgelung und wenn du nicht gesehen worden bist:
Identitätsunsicherheit und Selbstzweifel:
– Wenn du als Kind nicht ausreichend gesehen und gespiegelt wurdest, könntest du auch als Erwachsener unter Identitätsunsicherheiten und einem Mangel an Selbstvertrauen leiden.
– Das Gefühl, nicht gesehen zu werden, könnte weiterhin zu Selbstzweifeln und einer unsicheren Identität führen.
– Dies könnte deine Fähigkeit beeinträchtigen, klare Ziele zu setzen und dein eigenes Potenzial zu erkennen.
Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung von Beziehungen:
– Das Fehlen einer stabilen emotionalen Verbindung in deiner Kindheit kann langfristige Auswirkungen auf deine Fähigkeiten haben, gesunde und erfüllende Beziehungen im Erwachsenenalter aufrechtzuerhalten.
– Du könntest Schwierigkeiten haben, Vertrauen aufzubauen und dich in intimen Beziehungen wohlzufühlen.
Anfälligkeit für psychische Störungen:
– Langfristig könntest du aufgrund des Mangels an angemessener Spiegelung und Anerkennung in deiner Kindheit anfälliger für verschiedene psychische Störungen sein, wie z.B Depressionen, Angststörungen und Bindungsstörungen.
– Das Fehlen einer stabilen emotionalen Grundlage in deiner Kindheit könnte das Risiko für psychische Probleme im Erwachsenenalter erhöhen.
Unsicherheit im beruflichen Leben:
– Die Unsicherheit und das Gefühl, nicht gesehen zu werden, könnte sich auch auf dein berufliches Leben auswirken.
– Du könntest Schwierigkeiten haben, berufliche Ziele zu verfolgen und dich in deinem beruflichen Umfeld selbstbewusst zu präsentieren.
– Dies könnte zu beruflicher Unzufriedenheit und Stagnation führen.
Emotionale Distanzierung:
– Wenn du als Kind keine angemessene emotionale Spiegelung erfahren hast, könntest du dazu neigen, dich emotional von anderen Menschen zu distanzieren, um dich vor erneuter Enttäuschung oder Vernachlässigung zu schützen.
– Dies könnte zu sozialer Isolation und Einsamkeit im Erwachsenenalter führen.
Physiologische Auswirkungen:
Hormonelles Ungleichgewicht:
– Wenn du emotional vernachlässigt wirst und eine positive Spiegelung fehlt, kann dies zu hormonellen Ungleichgewichten führen.
– Der anhaltende emotionale Stress, der durch mangelnde emotionale Unterstützung entsteht, kann zu einer Dysregulation des Hormonsystems führen.
– Dies kann potenzielle langfristige Auswirkungen auf dein endokrines System haben.
Veränderte Gehirnentwicklung:
– Das Fehlen von Spiegelung und Anerkennung in der Familie könnte die normale Entwicklung deines Gehirns beeinträchtigen.
– Untersuchungen haben ergeben, dass das Fehlen einer unterstützenden und bestätigenden Umgebung zu Veränderungen in neuronalen Verknüpfungen und Entwicklungen führen kann.
– Diese Veränderungen können insbesondere in Bereichen auftreten, die mit der Regulation von Emotionen und sozialen Fähigkeiten verbunden sind.
Verhaltensprobleme:
– Kinder, die in einer Umgebung aufwachsen, in der sie nicht gesehen oder gespiegelt werden, könnten einem erhöhten Risiko für Verhaltensprobleme und emotionale Störungen ausgesetzt sein.
– Die anhaltende Vernachlässigung emotionaler Bedürfnisse könnte zu Verhaltensproblemen führen.
– Diese können sich in unterschiedlichen Formen von Aggression, Rückzug oder anderen negativen Verhaltensweisen äußern.
– In solchen Situationen könnten Schwierigkeiten auftreten, angemessen mit Emotionen umzugehen und sozial akzeptable Verhaltensweisen zu entwickeln.
Ich weiß, wie prägend diese
traumatischen Erfahrungen sind
– und wie lange sie Dein Leben beeinflussen können.
Du musst diesen Weg nicht allein gehen.
In einem 20-minütigen Orientierungsgespräch kannst Du herausfinden,
ob Du Dich bei mir gut aufgehoben fühlst und ob meine Begleitung für Dich passt.
Gleichzeitig erfährst Du, wie ich arbeite und was ich Dir anbieten kann.
Dieses Gespräch ist keine therapeutische Sitzung, sondern eine Möglichkeit,
um gemeinsam zu schauen, ob eine Zusammenarbeit für Dich
der richtige nächste Schritt sein kann.
