Das innere Kind – welche Bedeutung hat es für Dein Leben?

Das innere Kind:  es ist der Anteil in Dir, der Du einmal warst!

Es macht sich aber auch immer noch bemerkbar, wenn es nicht liebevoll von Dir angenommen und gesehen worden ist.

Die kleine Persönlichkeit die ins Leben getreten ist, mit individuellen Anlagen, einem individuellen Charakter, seiner ganz individuellen Persönlichkeit.

Das Kind in Dir, der kreative, lebensfrohe und authentische Anteil der in dieses Leben getreten ist, mit dem großen Wunsch einfach nur zu sein und geliebt zu werden von den Eltern.

Das innere Kind ist ursprünglich offen,  mutig und vertrauensvoll. Es braucht die Eltern,  ist abhängig. Es braucht die Sicherheit und die Liebe einer geborgenen Umgebung,  um gehalten zu werden in der Welt. Es braucht liebevoll reguliert zu werden, angeleitet zu werden um sich zu einem Menschen zu entwickeln, der rückgebunden ist in einem Urvertrauen und zu der ursprünglichen Lebensstärke.

Deshalb ist jede erlebte Verletzung, Kränkung, Beschämung, Abweisung so elementar.  Durch dieses Erleben zieht sich das innerer Kind immer weiter zurück und die Gefühle werden unterdrückt.

Es gibt sich selber auf und hat keine Chance der Mensch zu werden, der es eigentlich ist.

Es sind andere Anteile in den Vordergrund getreten, das innere Kind lernt zu funktionieren und sich anzupassen.

Das innere Kind, gerade wenn es eine sehr schwierige Kindheit war, hat sich tief in Deiner Seele versteckt,

Darum ist es für viele Erwachsene Menschen auch sehr schwer den Kontakt herzustellen, vor allem es zuerst mal wieder zu spüren und wahrzunehmen.

Dieses innere Kind zurückzuholen in Dein Leben und als erwachsener Mensch, endlich die gute Mutter oder der gute Vater zu sein,  damit es Sicherheit und Liebe erleben kann, ist gar nicht so einfach. Zu viele Prägungen die das verhindern sind entstanden.

Kennst Du das,  Du behandelst Dich als Erwachsener so, wie Du als Kind behandelt wurdest. Du bist lieblos zu Dir selbst, kritisierst Dich, bist unzufrieden mit Dir, nörgelst an Dir herum, kannst Dich nicht annehmen.

Du hast als Schutzmaßnahme für Deine Seele Verhaltensmuster entwickelt Die Dir nicht gut tun, hast Glaubenssätze übernommen, die nicht Deine sind. Schamgefühle, Schuldgefühle, Angst und Minderwertigkeitsgefühle prägen Dein Leben.

Anzeichen für ein verletztes inneres Kind?

• Du hast große Problem Zugang zu Deinen Gefühlen zu bekommen?

• Du weißt nicht wirklich wer Du bist?

• Kannst Du Dich schwer abgrenzen oder Nein sagen?

• Hast Du Angst vor anderen Menschen?

• Hast Du Angst berührt zu werden oder hast Du das Bedürfniss nach extremer Nähe?

• Bist Du sehr leicht beeinflussbar und abhängig von anderen Menschen?

• Brauchst Du für alles Bestätigung und Anerkennung?

• Brauchst Du ständige Aufmerksamkeit und bist sofort gekränkt?

• Hast Du Probleme in oder mit Partnerschaften?

• Hast Du viele Ängste?

• Traust Du dir nichts zu?

• Hast Du große Versagensängste?

• Hast Du Suchtprobleme, Essstörungen

• Gehst Du sehr schnell auf Rückzug, isolierst Du Dich?

• Dir fällt es sehr schwer Dich jemand anzuvertrauen oder Dir Hilfe zu suchen?

Leichtigkeit, Lebensfreude und Kreativität!

Wie findest Du Zugang zu Deinem inneren Kind? 

In Dir lebt das innere Kind von damals. Dies anzuerkennen fällt vielen schwer, aber es ist der erste Schritt.

Als Erwachsener übernimmst Du vollkommen die Verantwortung für Dein inneres Kind. Gehe vorbehaltlos auf die Suche nach Deinem inneren Kind, schalte den Verstand aus, lass es zu das es sich ganz langsam zeigt.  Nehme es in den Arm, tröste es, schenk ihm Dein Vertrauen und Deine Liebe.

Frag es nach seinen Bedürfnissen. Nehme es an ohne Wertung, mit allen Gefühlen, Bedürfnissen und Gedanken, die das innere Kind Dir offenbart.

Erst wenn Dein inneres Kind endlich den Raum bekommen hat, wenn die Vergangenheit, die Erlebnisse Raum bekommen haben, wenn Du die Vergangenheit zusammen mit den Kind betrauert hast, wenn Stabilität und Vertrauen gewachsen sind, dann kann Du anfangen Dich mit der Vergangenheit auszusöhnen.

Das Kind wird jetzt getragen von Dir als Erwachsenen und kann nach und nach heilen.  Du kannst das Kind wieder integrieren in Deiner Psyche und je mehr Stabilität und Rückbindung es erfährt, um so mehr Kraft und Stärke wird Dein Leben bereichern.

Das Leben darf wieder leicht werden, es darf Kreativität und Lebensfreude zurückkommen und aus dieser Stärke heraus wirst du ein neues, positives  Lebensgefühl erleben.

Du hast wieder den Zugang gefunden zu Deiner wahren Identität und zu Deine Gefühlen!

Warum ist Nein sagen so schwer?

Kennst Du das? Dich frägt jemand um Hilfe und Du traust Dich nicht Nein zu sagen. Du gibst nach und hinterher ärgerst Du Dich!  Wie kannst Du lernen Nein zu sagen?

Du bist beim Einkaufen an der Wurstthecke und willst z.B. 150 g kaufen, die Verkäuferin hat aber mehr aufgeschnitten und frägt Dich mit bezaubernden Lächel, darf es auch bisser mehr sein und Du traust Dich nicht zu sagen: „Nein danke,  ich brauche nur 150 g.“

Ärgerst Du Dich hinterher auch oft, das Du nicht klar Nein gesagt hat?

Warum ist Nein sagen, Deine Bedürnisse, Deine Wünsche auszudrücken so schwer?

Unser ersten Erfahrung mit dem Wörtchen nein machen wir als Kleinkind. Wenn die Eltern entsetzt aufschreien, weil wir irgendwas tun, was ihnen nicht gefällt oder was gefährlich sein kann.

Unser erstes selbst ausgesprochenes Nein führte später dann zu Reaktionen der Eltern oder des Umfeldes.

Wir erlebten Ablehnung,  Unverständis, Kritik, wurden geschimpft, im Extremfall gab es sogar eine Watsch`n, – wie man in Bayern sagt…

Vielleicht reagierten die Eltern sogar beleidigt und redeten nicht mehr mit uns.

Könnte ihr euch vorstellen, was da für eine Prägung in einem Kind entsteht?

Wenn Du Nein sagst, Dich abgrenzt gibts Streit, Unruhe und Ärger, vielleicht auch Schläge oder eine Strafe,  vielleicht ist der ander beleidigt. Droht Dir sogar, das er Dich nicht mehr liebt.

Für Dich eine lebensbedrohliche Situation, denn wenn Du aus der Familie ausgeschlossen wirst, Du kannst allein nicht überleben.

Diese Angst führt dazu, das Du Dich lieber anpasst, lieb Kind bist und ja nicht auffällst. Und das Wörtchen Nein aus Deinem Wortschatz streichst.

Wo liegen die Gründe das Du Dich nicht Nein sagen traust?

Wir wollen alle geliebt werden, am liebsten von allen Menschen auf der Welt!

Da  wir aber durch unser Nein sagen in frühester Kindheit unschöne Erfahrungen erlebt haben ist es so tief in uns abgespeichtet, wenn wir Nein sagen, denn

dann:

–  bin ich egoistisch

–  liebt mich der andere nicht mehr

–  habe ich keine Freunde mehr und bin irgendwann ganz allein

–  ich verletzte den anderen, weil ich ihm nicht helfe

–  ich werde nicht mehr aktzeptiert

–  ich mach mich unbeliebt und bin schuld, wenn der andere gekränkt ist

Kennst Du diese Gedanken?

Gehst Du lieber immer noch auf Nummer sicher?

Die Beziehung geht kaputt, wenn Du Nein sagst?

Ist das die größte Befürchtung?

Was tun? Wie lernst Du Nein zu sagen und für Deine Bedürfnisse einzustehen?

Einfach ausprobieren!

Du tust nichts schlimmes, wenn Du Nein sagst! 

Teste es einfach im Kleinen mal aus, z.B. beim Einkaufen. 

Sag einfach mal Nein, wenn Dein Chef frägt,  ob Du noch bleiben kannst. Suche keine Ausreden, keine Rechtfertigungen,  sondern sag klar Nein,  sag freundlich und bestimmt: Nein, heute geht es leider nicht!

Sag nein wenn jemand Dich um etwas bittet:  Nein, tut mir leid, aber im Moment geht es nicht! 

Auch in der Partnerschaft, ist es wichtig für Deine Bedürnisse einzustehen, Dich verbiegen und nur für den anderes sorgen führt sonst zu einer immensen Unzufriedenheit auf Dauer bei Dir selbst, und das schadet jeder Beziehung!

Du wirst spüren es passiert nichts schlimmes. Vielleicht wundern sich die Anderen warum Du Dich auf einmal abgrenzt und nicht für alles zur Verfügung stehst.

Glaube mir, langfristig erhältst Du dadurch Wertschätzung und Respekt, da die Anderen Dich immer besser kennen lernen und Dich ernst nehmen. 

Deine Geburt – wie stark hat sie Dich geprägt?

Bist Du durch einen Kaiserschnitt auf die Welt gekommen?

Bist Du steckengeblieben im Geburtskanal oder hattest Du die Nabelschnur um den Hals?

Bist Du durch eine Saugglocke durch  eine Zangengeburt geboren worden?

All diese Situationen sind für das Baby lebensbedrohlich und erschreckend.

Der Impuls auf die Welt zu kommen, aus eigener Kraft den Weg zu finden, wird jäh unterbrochen. Todesangst entsteht, und Gefühle der Ohnmacht und Machtlosigkeit erlebt schon das kleine Wesen im Geburtskanal.

Dann kommt eine unbekannte Bedrohung von außen in Form einer Zange, Saugglocke oder ein starker Druck der Dich vorwärts schiebt.  Wieder ist Ohnmacht, Todesangst, Erstarrung und Handlungsunfähigkeit das Gefühl.

Brauchst Du Hilfe und Unterstützung im Leben um überhaupt was durchzustehen, anzupacken, hast Du immer das Gefühl Du schaffst es nicht alleine?

Brauchst Du immer den sogenannten Tritt in den …., um etwas anzupacken?

Hast Du Angst vor allem Neuen, weil Du das Gefühl hast Du schaffst es sowieso nicht?

Hattest Du die Nabelschnur um den Hals? Jeder Bewegungsimpuls führt zu noch weniger Luft,  jeder Bewegungsimpuls muss ausbleiben, da Du dann ersticken würdest.

Ist der Weg versperrt durch den Geburtskanal,  da ein Kaiserschnitt medizinisch notwendig ist, hat auch dies eine große Auswirkung auf Dein Leben. Du hattest nicht lernen können aus eigener Kraft etwas zu schaffen, auch hier kann eine Erstarrung, ein Abwarten, eine verzögerte Handlungsfähigkeit Dich immer wieder lähmen im Leben.

Wie war es bei Dir, nachdem Du geboren warst?

Bist Du wirst liebevoll auf den Bauch Deiner Mutter gelegt worden, hast Du die Wärme und Geborgenheit der Nähe gespürt und den Herzschlag Deiner Mutter? Hast Du Dich dann langsam hoch gerobbt  zur Nahrungsquelle,  der Mutterbrust?

Wie oft war es aber, vor allem in früheren Generationen, – das Baby ist geboren, wird der Mutter sofort entrissen, gewogen, gemessen, gewaschen und kommt sofort in ein seperates Bettchen und in einen anderen Raum.

Wie viel Angst und Einsamkeit hast Du da schon gefühlt?

Die Schwangerschaft und die Geburt sind stark prägende Lebensphasen,  doch niemand kann sich an diese Zeit bewusst erinnern. Wir können nur aus Erzählungen der Eltern, der Mutter Rückschlüsse ziehen.

Möchtest Du selbst nochmal in diese Zeit zurückgehen, es bewusst durchleben, wahrnehmen, spüren, erfühlen?

Möchtest Du wissen, welche Prägungen bereits in dieser Zeit entstanden sind und wie Du sie durch Bewusstwerdung wandeln kannst?

Mit Hilfe der aktiven Imagination ist es möglich  diese elementar prägende Zeit wieder zu erleben und die Traumata zu lösen.

Wenn Du mehr darüber wissen möchtest kontaktiere mich!