Narzissmus – Hast/Hattest Du eine narzisstische Mutter?

Bist Du der Überzeugung, Deine narzisstische Mutter hat verhindert, dass Du glücklich wirst?

Vielleicht fühlst Du Dich, als hättest Du seit Jahren in einem emotionalen Gefängnis gelebt – geprägt von einem tiefen Mangel an bedingungsloser Liebe und authentischer Geborgenheit. Die Beziehung zu Deiner narzisstischen Mutter, die von einem unermüdlichen Drang nach Selbstbestätigung und der Ignoranz Deiner eigenen Bedürfnisse bestimmt war, hat tiefe Wunden hinterlassen. Diese Verletzungen äußern sich oft in Schuldgefühlen, Depressionen und einem Gefühl innerer Leere.

Auch gesundheitliche Probleme, Schlafstörungen uvm. sind Auswirkungen des narzisstische Missbrauchs durch Deine Mutter – all das, was Dich daran hindert, Dein volles Potenzial zu entfalten und ein erfülltes Leben zu führen. 

 

Anzeichen für eine narzisstische Mutter:

Hier einige Beispiele wie Du das erkennen kannst:

•  Eine narzisstische Mutter versucht um jeden Preis die Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen. Sie muss immer im Mittelpunkt stehen ob im positiven oder negativen.

• Die Kinder werden nicht als eigene Persönlichkeit gesehen, sondern eher als Objekt, und es kann auch vorkommen, das Du und Deine Geschwister gegeneinander ausgespielt werden.

• Wenn Du von Deinen Gefühlen sprichst, wird sofort ihr eigenes Gefühl in den Vordergrund gestellt und Du wirst nicht gehört.

• Sie haben wenig oder keine Empathiefähigkeit.

• Du bekommst nur Unterstützung von ihr, wenn sie dadurch als gute Mutter dasteht.

• Sie möchte, dass Du immer für Sie da bist und sich um sie sorgst.

• Sie kritisiert all Deine Freunde, niemand ist gut genug. Sie möchte Dich isolieren, damit Du immer bei ihr bleibst.

• Sie möchte Dich kontrollieren, was Du sagt, was Du tust, und mischt sich immer in Dein Leben ein, tut aber so, als würde dies aus Liebe und Sorge geschehen.

• Wenn es um ihre eigenen Fehler geht ist sie engstirnig und kann mit Kritik nicht umgehen. Sie wird wütend oder ist beleidigt.

• Deine Mutter ist unfähig Dinge aus einer anderen Perspektive zu sehen, sie sieht nur ihre.

• Kennst Du das? Du bist ein Erwachsener Mensch, aber irgendwie lässt Dich Deine Mutter nicht los. Immer wieder versucht sie mit den Verschiedensten Methoden Dich zu halten. Sie lässt Dich nicht in Dein eigenes Leben gehen.

• Wenn Du Erfolg hast, wird er runtergespielt, neue positive Vorhaben, werden Dir ausgeredet… es könnte Dich ja selbstständig werden lassen und sie verliert die Macht über Dich.

• Auch der Vater wird oft in eine Rolle gedrängt in der er eigentlich keine Chance hat Dir nahe zu sein. Oft wird er als böse oder schwach und unfähig hingestellt. Dadurch bleibt dem Kind nur die Chance eine Scheingeborgenheit bei der Mutter zu finden.

Wir müssen noch kurz unterscheiden, es gibt 2 Arten einer narzisstischen Mutter:

Verdeckte, Vulnerable & Grandiose Narzisstische Mütter

Die grandiose narzisstische Mutter zeigt sich offen, sucht ständig Bewunderung und stellt ihre Bedürfnisse in den Mittelpunkt.

Im Gegensatz dazu präsentiert sich die verborgene narzisstische Mutter nach außen hin als perfekte, engagierte und fürsorgliche Mutter – ein Bild, das von außen Bewunderung und Vertrauen erweckt. Doch wehe, die Haustür schließt sich: Hinter verschlossenen Türen setzt sie auf subtile Manipulationen, zeigt eine dauerhafte Opferhaltung und übt emotionale Erpressung aus, um Kontrolle auszuüben und ihre Bedürfnisse über die ihrer Kinder zu stellen.

Oft finden sich auch Mischformen, in denen beide Ausprägungen verschmelzen.

In den folgenden Artikeln beleuchte ich, wie sich diese Typen ausprägen und welche Auswirkungen sie auf das emotionale Erleben ihrer Kinder haben.

Du möchtest wissen, ob auch Du eine narzisstische Mutter hast und ob dadurch Deine Probleme entstanden sind?

Beate Elisabeth Popp

Mein Name ist Beate Elisabeth Popp und ich bin Expertin für Bindungstrauma, insbesondere für Traumata durch eine narzisstische Mutter oder einen narzisstischen Vater.

Gerne schenke ich Dir ein 20 Minuten kostenloses Orientierungsgespräch.

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Ich freue mich Dich kennenzulernen!

Und weiter geht es  zu den Auswirkungen und was Du tun kannst!

Auswirkungen einer narzisstische Mutter:

 Aus meiner Erfahrung als Traumatherpeutin und psychologische Beraterin weiß ich, dass Kinder von ihren Eltern abhängig sind, um zu überleben.

Wird diese grundlegende Abhängigkeit in einem Umfeld gelebt, in dem die Mutter kontrolliert und manipulativ agiert wird, hat das fatale Konsequenzen für die Persönlichkeitsentwicklung. Der Aufbau eines stabilen Selbstwertgefühls wird erheblich beeinträchtigt, sodass es fast unmöglich wird, im Schatten der Mutter eine eigenständige Identität zu entfalten.

Sobald Du anfängst, Deine eigene Meinung zu vertreten, eigene Interessen zu verfolgen oder Deinen Berufswunsch zu leben, können seltsame Schuldgefühle auftreten – als würdest Du Dich aus ihrem Bannkreis lösen. Dabei fällt es oft schwer, hinter die komplexen familiären Strukturen zu blicken, denn diese Mütter agieren häufig sehr geschickt. Sie verbergen ihr Verhalten hinter einer Fassade aus Wohlwollen und Freundlichkeit und inszenieren sich sogar als Opfer, indem sie behaupten, ihr Handeln sei nur gut gemeint gewesen.

Der Preis, den diese Kinder zahlen, ist hoch. Sie haben Schwierigkeiten, ihre eigene Persönlichkeit zu entwickeln, und bleiben oft in einer an die Mutter gebundenen, unselbstständigen Rolle verhaftet.

Häufig äußern sich diese inneren Konflikte in starken Selbstwertstörungen, Essstörungen, Beziehungsproblemen, Störungen des Sexuallebens, Kaufsucht, Schlafstörungen, Depressionen, Ängsten, Zwängen und chronischen gesundheitlichen Erkrankungen, das alles sind Folgen eines Bindungstrauma. 

Hier findest Du einen ausführlichen Artikel über Bindungstrauma ⇒

Meiner Meinung nach ist es im Wesentlichen, sich dieser Dynamiken bewusst zu werden und aktiv daran zu arbeiten, eigene Grenzen zu setzen und den Weg in eine eigenständige Identität zu finden. Nur so kann langfristige Heilung und persönliches Wachstum gelingen.

 

Was kannst Du tun, wenn Du eine narzisstische Mutter hast:

Akzeptiere, dass Du narzisstische Persönlichkeiten nicht verändern kannst.
Ihre überhöhten Selbstbilder machen es nahezu unmöglich, sie durch Einsicht oder Kritik zu erreichen.

Erkenne, dass Du sie nicht dazu zwingen kannst, Dich zu lieben – so schlimm und schmerzhaft das auch ist.

Oft ist es absolut nötig Abstand zu nehmen,
um die Freiheit zu haben, Dich selbst zu verändern und Deine eigene Identität zu entfalten.

Nimm Deinen Schmerz und Deine Probleme ernst!
Verurteile Dich nicht dafür, dass Du in manchen Lebensbereichen nicht so leicht und glücklich lebst wie andere.

Verurteile Dich nicht,
weil Du beispielsweise keine „normale“ Beziehung führst, Schwierigkeiten in der Sexualität erlebst, an Essstörungen leidest oder ein geringes Selbstbewusstsein hast. Es hat immer einen Grund – und es gibt Heilung!

Wenn Du das Kind einer Mutter mit narzisstischer Persönlichkeitsstörung bist,
hole Dir Hilfe und Unterstützung, um die damit verbundenen Traumata zu heilen.

Es wird in Dir eine große Erleichterung entstehen,
wenn Du die Ursachen erkennst und aufarbeitest, sodass Du Dein eigenes, authentisches Leben beginnen kannst.

Kümmere Dich um Deine seelischen Verletzungen,
lerne, Dich selbst zu achten und Deinen eigenen Wert zu schätzen.

Mit der Zeit werden Deine Schuldgefühle schwinden,
und Du wirst in der Lage sein, das zu tun, was Dir wirklich guttut – unabhängig davon, ob es Deiner Mutter oder anderen Bezugspersonen passt.

Das hat nichts mit Egoismus zu tun, sondern mit wahrer Selbstliebe. Ein Mensch, der sich selbst liebt und in seiner seelischen Fülle lebt, wird niemals jemand anderem Schaden zufügen.

Diese Impulse möchte ich Dir ans Herz legen. Es ist ein wichtiger Schritt, die eigenen Bedürfnisse anzuerkennen und aktiv an der Heilung zu arbeiten – für ein freies, selbstbestimmtes Leben.

Videos für Dich: 

Zerstörte Kindheit – zerstörtes Leben durch eine narzisstische Mutter

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Narzisstische Mutter- Auswirkungen auf die Töchter

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Narzisstische Mutter – Auswirkungen auf die Söhne

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Es gibt keine Entschuldigung! Aber warum ist Deine Mutter so?

Die Bedeutung des Begriffs Narzissmus

Was ist eine narzisstische Persönlichkeitsstörung (NPS)

 

Es gibt keine Entschuldigung für Deine narzisstische Mutter, aber vielleicht möchtest Du es verstehen?

Ich möchte Dir helfen, die Zusammenhänge narzisstischer Prägungen zu verstehen – nicht, um Schuld zuzuweisen, sondern damit Du erkennst, woher Verhaltensmuster  stammen und wie sie Dein Leben beeinflussen. Dieses Wissen kann Dir den Raum geben, Deine eigene, authentische Persönlichkeit voll zu entfalten.

Deine narzisstische Mutter hat stark narzisstische Züge oder eine narzisstische Persönlichkeitsstörung (NPS), deren Ursprung häufig in einem Mangel an Liebe und Geborgenheit im Elternhaus liegt. Das daraus resultierende übersteigerte Selbstbild dient als Schutzmechanismus, der ihr Verhalten zwar erklärt, aber in keiner Weise das an Dir erlittene Unrecht rechtfertigt. Es mag schmerzlich sein zu erkennen, dass Deine narzisstische Mutter so agiert hat – und dass dieses Verhalten möglicherweise verhindert hat, dass Du ein erfülltes Leben gestalten konntest.

Diese Prägungen hinterlassen oft tiefe Spuren in Dir: Viele, die unter diesen Bedingungen aufgewachsen sind, leiden unter anhaltenden Schuldgefühlen, chronischen Depressionen und dem Gefühl, innerlich leer zu sein. Du fühlst Dich zerrissen zwischen dem Bedürfnis, geliebt zu werden, und der ständigen Angst vor Zurückweisung. Diese emotionalen Konflikte können sich auf unterschiedlichste Bereiche Deines Lebens auswirken – sei es in Deinen Beziehungen, im Beruf oder bei der Suche nach Deiner eigenen Identität.

Es ist auch wichtig zu verstehen, dass Deine Eltern von ihren Lebensumständen geprägt waren. Viele von uns sind Kriegsenkel, Kriegsurenkel oder Kinder von Eltern, die selbst den Krieg miterlebt haben. In der Nachkriegszeit standen Überleben und Wiederaufbau im Mittelpunkt – Liebe, Zuneigung, Geborgenheit und Sicherheit hatten dabei oft einen geringeren Stellenwert.

Jeder Mensch kompensiert solche prägenden Erfahrungen auf unterschiedliche Weise. Diese historischen und emotionalen Hintergründe erklären, wie sich manche Verhaltensmuster entwickeln konnten – ohne dass dadurch das erlittene Unrecht, dass Dir angetan wurde, entschuldigt wird.

Eine narzistische Mutter hat wenig Empathie und neigt dazu, mehr zu nehmen, als zu geben. Diese unausgeglichene Dynamik führt dazu, dass Du als Kind oft in eine emotionale Falle gerätst – eine Falle, die Dich auch als Erwachsener belastet und die Bildung eines stabilen Selbstwertgefühls erschwert.

Ich möchte Dich ermutigen, diesen Prozess als Chance zu sehen: Erkenne, woher die Muster stammen, und nutze dieses Wissen, um alte Prägungen Schritt für Schritt aufzulösen. Nur so kannst Du Deine Kreativität, Deine Individualität und Dein volles Potenzial leben. Es geht darum, Deine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, auch wenn diese oft im Schatten von Schuldgefühlen und innerer Leere stehen. Dein Weg zu mehr Selbstwert, innerer Balance und emotionaler Freiheit beginnt mit der bewussten Auseinandersetzung mit diesen tief verwurzelten Mustern.

 

Die Bedeutung des Begriffs Narzissmus:

Narziss ist der Sohn des Flussgottes Kephisos und der Leiriope. Aufgrund seiner Schönheit wird er von allen Menschen bewundert und geliebt, er weißt aber alle ab. Deshalb wird er von einer anderen Göttin mit unstillbarer Selbstliebe bestraft. Er kann dann scheinbar nur sich selbst lieben, keinen anderen und verliebt sich auch deshalb beim Trinken in einem See in sein Spiegelbild, hat aber nicht die Erkenntnis, das er es selbst ist. Er versucht diese abgöttische geliebt Selbstbild zu umarmen und ertrinkt.

Narziss liebt nicht sich selbst – es ist keine Liebe, die aus einem Selbstwertgefühl geboren ist. Er liebt das Bild, das er von sich hat. Er kann nicht die Verbindung zwischen seinem Selbst und dem Spiegelbild herstellen.

Wir bezeichnen in der Alltagssprache jemand als narzisstisch, wenn jemand in seiner Selbsteinschätzung überzogen ist, oder arrogant.

Die narzisstische Persönlichkeitsstörung (NPS) ist aber etwas völlig anderes und sollte nicht verwechselt werden.

 

Ein Mensch der an NPS (narzisstische Persönlichkeitsstörung) leidet,  also auch eine narzisstische Mutter ist ein psychisch kranker Mensch!

Die narzisstische Persönlichkeitsstörung (NPS) ist eine komplexe, tiefgreifende psychische Erkrankung, die sich in einem überhöhten Selbstbild und einem unstillbaren Bedürfnis nach Bewunderung manifestiert. Menschen mit NPS sehen sich selbst als außergewöhnlich und glauben, dass sie besondere Rechte und Privilegien verdienen. Dabei fällt es ihnen oft schwer, echte Empathie für andere zu empfinden – sie haben Schwierigkeiten, sich in die Gefühle und Bedürfnisse ihrer Mitmenschen hineinzuversetzen.

Typische Merkmale des NPS sind:

  • Übersteigertes Selbstbild: Betroffene halten sich für besonders wichtig und einzigartig. Kritik wird meist als persönlicher Angriff wahrgenommen.
  • Bedürfnis nach Bewunderung: Sie erwarten, ständig im Mittelpunkt zu stehen und schnell unzufrieden zu werden, wenn diese Bestätigung ausbleibt.
  • Mangel an Empathie: Zwischenmenschliche Beziehungen sind oft oberflächlich und einseitig, da sie überwiegend auf die eigene Bedürfnisbefriedigung ausgerichtet sind.
  • Zwischenmenschliche Dynamiken: Beziehungen sind häufig von Idealisierung und anschließender Entwertung geprägt. Das heißt, sie schätzen andere Menschen zunächst hoch ein, nur um sie später abzuwerten, wenn diese den eigenen hohen Erwartungen nicht genügen.

Die Entstehung von NPS wird durch ein Zusammenspiel genetischer Faktoren und frühkindlicher Erfahrungen begünstigt. So können etwa ein Mangel an bedingungsloser Liebe, übermäßige Verwöhnung oder traumatische Erfahrungen in der Kindheit zur Entwicklung dieser Störung beitragen. Insbesondere bei narzisstischen Müttern, die selbst an NPS leiden, kann das Kind als Erweiterung ihrer eigenen Person betrachtet werden – das Kind wird als Objekt zur Erfüllung der eigenen Bedürfnisse genutzt, während die individuellen Bedürfnisse des Kindes vernachlässigt werden.

Diese Dynamik hat gravierende Auswirkungen. Die fehlende emotionale Zuwendung und die ständige Angst vor Zurückweisung können die Entwicklung eines stabilen Selbstwertgefühls erheblich beeinträchtigen und den Weg zu einem erfüllten, selbstbestimmten Leben erschweren.

Zusammengefasst ist NPS also nicht nur eine Störung des Selbstbildes, sondern beeinflusst auch stark die Fähigkeit, empathische und ausgeglichene Beziehungen zu führen. Für Betroffene und deren Umfeld stellt diese Störung eine große Herausforderung dar, die oft langwierige therapeutische Prozesse erfordert, um die tiefsitzenden Muster zu durchbrechen und wieder zu einem gesünderen Miteinander zu finden.

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15 Anzeichen für eine Narzisstische Mutter:

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