Bei Dir selbst bleiben Selbstwahrnehmung und Empathie in der zwischenmenschlichen Kommunikation Warum ist es oft so herausfordernd, auf äußere Herausforderungen mit innerer Gelassenheit und Mitgefühl zu reagieren, anstatt...
Inneres Kind - Wie kannst Du Kontakt aufnehmen? Kennst Du den Satz: "In Dir lebt das Kind, das Du mal warst"? Für viele Menschen ist es sehr schwer, sich unter dem inneren Kind etwas vorzustellen. Vielleicht hilft es...
Essstörungen – Ein Hilfeschrei der Seele Essstörungen – Wenn Essen Leiden schafftOb Bulimie, Anorexie oder Esssucht – sobald das Thema Essen mit Leiden oder selbstzerstörerischem Verhalten verbunden ist, spricht man von...
Hast Du Angst vor dem Leben? Das Leben ist für Dich bedrohlich, gefährlich? Du fühlst Dich machtlos dem Schicksal ausgeliefert und glaubst Du bis den Aufgaben nicht gewachsen? Du bist schnell überfordert und sieht keinen Weg? Wo...
Was sind vererbte Traumen? Transgenerationstraumen? Warum ist es so wichtig uns damit zu beschäftigen? Von vererbten Traumen spricht man, wenn erlebte Erfahrung (Kriegserlebnisse, Todesfälle, Gewaltsituationen usw.) von...
Das innere Kind - welche Bedeutung hat es für Dein Leben? Das innere Kind: es ist der Anteil in Dir, der Du einmal warst! Es macht sich aber auch immer noch bemerkbar, wenn es nicht liebevoll von Dir angenommen und...
Warum ist Nein sagen so schwer? Kennst Du das? Dich frägt jemand um Hilfe und Du traust Dich nicht Nein zu sagen. Du gibst nach und hinterher ärgerst Du Dich! Wie kannst Du lernen Nein zu sagen? Du bist beim Einkaufen an der...
Wut – unterdrückte Wut! Wie kannst Du damit umgehen? Wut ist ein Gefühl, eine Emotion, sie ist eine Energie und sie hat Kraft. Wie Freude und Trauer, Scham, Angst ist sie wichtig, sie darf wahrgenommen und darf...
Schuldgefühle - wie kannst Du Dich befreien? Schuldgefühle gehören zu den belastendsten Emotionen, die wir erleben können. Sie können unser Leben massiv beeinträchtigen, uns wie eine schwere Last erscheinen und jede Lebensfreude...
Warum darf die Mutter nicht Deine beste Freundin sein? Viele Töchter von narzisstischen Müttern wünschen sich nichts sehnlicher, als dass die Beziehung zur Mutter so wird, als wäre sie die beste Freundin! Sie wünschen sich...
Verdeckte narzisstische Mutter - Der Wolf im Schafspelz Verdeckter Narzissmus ist für viel Betroffene ein kaum durchschaubarer Narzissmus, vor allem auch deshalb, weil diese Menschen im Außen eine enorme Anerkennung und...
Es gibt nichts Innigeres, aber oft auch nicht Schwierigeres als die Mutter-Kind Beziehung. Die Mutter ist die erste wichtigste Bezugsperson. Sie soll uns lieben, unterstützen, pflegen nähren, wertschätzen, fördern! Wärme und...
Narzisstischer Vater Der Sohn oder die Tochter eines narzisstische Vaters zu sein hat enorme Auswirkungen auf Dein Leben. Narzissmus zeigt sich in verschiedenen Facetten, es gibt den grandiosen, offenen Narzissten, aber auch die...
Deine Geburt - wie stark hat sie Dich geprägt? Bist Du durch einen Kaiserschnitt auf die Welt gekommen? Bist Du steckengeblieben im Geburtskanal oder hattest Du die Nabelschnur um den Hals? Bist Du durch eine Saugglocke durch ...
Was ist Selbstliebe - Selbstwertgefühl? • Dich selbst anzunehmen, ohne Wenn und Aber mit allen Stärken und Schwächen • Dich zu akzeptieren, wie Du bist, auch wenn Du nicht perfekt bist • Beenden des inneren Kampfes •...
Bist Du ein Opfer? Gefangen in Umständen, die Du eigentlich nicht willst? Gefangen in Partnerschaften, Freundschaften, die Dir schon lange schaden? Beruflich unzufrieden und gemobbt von Kollegen? Wirst Du unterdrückt von einem...
Unsere Erinnerungen sind nur die Spitze des Eisbergs Wie erinnern wir uns? Wenn Du vor 3 Wochen und 4 Tagen Deine Wohnung geputzt hast und dies halt nötig ist, aber keine wirklich tiefgehende Bedeutsamkeit gehabt hat, wirst du...
Was ist Abgrenzung überhaupt? Was ist eine Grenze? Eigentlich ist alles im spirituellen Sinne gesehen verbunden! Doch in dieser Welt brauchen wir Grenzen! Wir dürfen lernen Nein zu sagen, wenn uns jemande manipulieren will,...
Probleme in der Partnerschaft? Ist Deine Mutter schuld? Was die Psyche eines Menschen am stärksten prägt, ist die Beziehung zu der Mutter! Die Mutter ist Deine erste und wichtigste Bezugsperson! • Sie nährt Dich • Sie...
Trauma Es gibt verschiedenste Formen eines Trauma. Wichtig ist zu wissen, nicht jeder erlebt eine gleiche Situation traumatisierend. Wenn Menschen viele Ressourcen aufbauen konnten durch eine geborgene Kindheit und verlässlichen...
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